XIAOHU AI ACADEMY · C02 QUICK REFERENCE
定时任务配方卡
什么时候翻：想让 ChatGPT 桌面客户端在你不在的时候也把活往前推——设定时任务之前，把这张配方填全再发。配方写全，它才不会在没人盯的时候跑歪。
跑一趟就收工
交代一件事，它执行一次就结束。适合现在不想做、又只需要做一次的活。例：今晚八点，把白天新收的反馈整理成一页纸。
按周期反复跑
每天、每周固定时间执行一轮。例：每天早上查一遍网站和数据面板，汇总昨天变了什么，发一份报告。
有动静才跑
等某件事发生再执行，平时不动。例：邮件里来了新反馈，就把演示文稿对应的页更新一版。
盯着变化持续看
持续观察一件事的走向，攒出结论。例：盯新进来的客户反馈，把反复出现的主题整理成排好序的待办。
什么时候跑
上面四种选一种，写具体：几点、多久一次、等什么事。写「有空跑跑」等于没写。
材料从哪来
点名文件夹、文件或连接的应用。定时任务不会自动读取项目里的文件——要用哪份材料，就在配方里写明哪份。
拿到材料做什么
一步一步写清楚。「处理一下」这种话它猜不透，第二天你拿到的成品也就没法要。
落成什么、放哪
文件名和位置写死，跑完直接去拿。没有成品文件的定时任务，跑没跑你都不知道。
什么不能干
不许编数据、不动原始文件、不碰清单外的文件夹。没人盯着的任务，边界比平时更要写死。
什么时候收手
没新材料就跳过这轮，别硬凑；跑到某个日期自动停；连着出错就提醒你。别让它变成没人记得关的闹钟。
填好的样子 · 以松果随身杯「每日晨报」为例
触发：每个工作日早上 8 点跑一次 来源：「00_素材」里的 03_客户反馈.md 和 06_追加反馈_0715.md 动作：汇总昨天新增的反馈，反复出现的问题排在最前面 成品：晨报-当天日期.md，存进「01_Work成品」文件夹 边界：没有新增就写「今日无新增」，不许编；原始素材一个字不改 停止：连续 3 天没新材料先提醒我；7 月 28 日发布日过后自动停
- 对外动作留审批：发消息、发邮件、往外传文件这类动作，设成「先问我再动」。它能碰什么、什么时候向你汇报、哪些动作要你批准才执行，都由你定。
- 范围写死：能读哪个文件夹、能用哪些应用，写进配方里；没写的就是禁区。别图省事给「全都能用」。
它能用什么干活
连接的应用（邮件、Slack 这类）和内置浏览器都能编进定时任务；要在电脑上点点改改的操作（Computer Use），也能作为定时任务里的一步。跑过的记录都留着，可以整批标已读或归档，翻一眼就知道这周它替你干了几趟。